Cours collectifs

Les cours collectifs se déroulent en petits groupes (8 personnes maximum) dans un lieu propice au calme et à la détente. Une fois par semaine, je vous propose de mettre entre parenthèses vos activités et votre quotidien le temps d’une pause intérieure, au contact de vous-même.

La sophrologie est un entrainement dont les résultats sont progressifs, c’est pourquoi je préconise des séances régulières sur un rythme d’au minimum une séance par semaine.
Aucune tenue particulière n’est nécessaire, séances en chaussettes ou pieds nus.