Consultations individuelles

relaxation

Je vous reçois en séance individuelle dans mon cabinet pour :

  • adapter les techniques à vos besoins spécifiques ;
  • vous accompagner dans la résolution de problématiques personnelles qui ne pourraient pas être abordées dans le cadre des séances collectives.

Comment ?

Je vous reçois lors d’une première séance un peu plus longue que les suivantes, nous permettant d’aborder votre problématique personnelle : confiance, gestion de l'anxiété, modification d’un comportement (addiction, sommeil…), deuil, préparation à l’action (examen, entretien professionnel, prise de parole en public, événement, voyage en avion…).

Une séance individuelle dure 1 heure. Le nombre de séances dépend du protocole établit selon la problématique présentée et est ajustable selon l’avancée du travail effectué.
Mon objectif en tant que sophrologue est de vous accompagner avec bienveillance, sans jugement et en totale discrétion, vers la réalisation de votre projet.

Dans ce cadre, la sophrologie est une méthode dans laquelle vous pourrez puiser des outils et des habitudes vous permettant d’être rapidement autonome dans la réalisation de vos objectifs. Dans cette optique, chaque séance sera enregistrée afin que vous puissiez répéter les techniques entre deux séances. La répétition des séances est un facteur significatif pour une évolution positive rapide.

La sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical ou suivi psychologique mais peut intervenir en complément de ces derniers le cas échéant.